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关注血糖变化
发布于:2017-08-08 09:45 点击:

为什么要关注血糖变化?

 

关注血糖变化可以及早发现糖尿病前期,并及时通过合理膳食、增加运动和早期干预糖调节受损(糖耐量受损和空腹血糖受损),来预防和延缓糖尿病的发生;及早发现糖尿病,并进行及早治疗,以预防并发症的出现;观察治疗效果,调整药物治疗、膳食治疗和运动治疗等措施。

 

我该怎么做?

 

如果是高危人群,应主动到医院进行口服葡萄糖耐量试验(OGTT),以尽早发现糖尿病。如检查结果正常,3年后重复检查。

 

糖尿病患者应定期到医院检测血糖,并通过自我监测血糖来观察血糖的变化。

 

糖尿病知识大扫盲(基础篇)

 

* 什么是血糖?血糖是指存在于血液中的葡萄糖,主要来自食物中的碳水化合物。正常人吃饭后,血糖会有升高,但在胰岛素的调节下,血糖被限制在一个正常的波动范围。正常人空腹血糖的范围为2.8~6.1mmol/L,非空腹的范围为2.8~7.8mmol/L。

 

* 什么是糖尿病?糖尿病是以持续性高血糖为基本特征的代谢性疾病,而高血糖是由于胰岛素分泌缺陷或生物作用障碍,或两者同时存在所引起的。高血糖指空腹血糖水平≥7.0mmol/L,随机血糖≥11.1mmol/L,口服葡萄糖耐量试验(OGTT)2小时血糖水平≥11.1mmol/L。而胰岛素是人体胰腺β细胞分泌的唯一能降低血糖的物质。长期高血糖可引起多种慢性并发症。

 

*哪些人是糖尿病高危人群?有糖尿病危险因素的人,称为糖尿病的高危人群,容易患糖尿病。糖尿病的危险因素包括有糖调节受损史(糖耐量减低和/或空腹血糖受损);超重和肥胖,如BMI≥28,男性腰围≥90cm,女性腰围≥85cm;父母、兄弟姐妹或子女有糖尿病;曾经有妊娠糖尿病的妇女或/和分娩过巨大胎儿(出生体重4Kg)的妇女;高血压(血压≥140/90mmHg并接受治疗);血脂异常(HDL-C≤0.91mmol/L及TG≥2.22mmol/L);心脑血管疾病患者;身体活动不足或静坐生活方式者。

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